|
Обьявляю голодовку.
|
|
|
| Divinity | Дата: Воскресенье, 09.12.2007, 07:24 | Сообщение # 2 |
 ГраФинЯ
Группа: Администраторы
Сообщений: 339
Статус: Offline
| хочешь дам отличную диету
|
| |
| |
| Amatory-Brother | Дата: Воскресенье, 09.12.2007, 13:51 | Сообщение # 3 |
 Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 877
Статус: Offline
| Ну дык попробуй....
СВОБОДА, ПОРЯДОК, ЗАКОН. 
 Amatory-Brother [33] 
|
| |
| |
| Fiday | Дата: Воскресенье, 09.12.2007, 14:04 | Сообщение # 4 |
 Дизайнер / внештатный сотр. отдела ИТ
Группа: Amatory Brother
Сообщений: 174
Статус: Offline
| Ром плавай..... не качайся..... бег еще помогает, но ноги будут здаровые, а плавоние лптимально для всего организма....
Мне помогает!
|
| |
| |
| Divinity | Дата: Воскресенье, 09.12.2007, 14:51 | Сообщение # 5 |
|
ГраФинЯ
Группа: Администраторы
Сообщений: 339
Статус: Offline
| Диета.
Во время диеты полностью исключается из пищи сахар, соль, хлеб, алкоголь.
Соблюдается в течение 14 дней, можно продлить для получения желаемого результата.
День первый
Завтрак: черный кофе
Обед: салат из свежей капусты +1 помидор, приправленный растительным маслом.
Ужин: рыбное филе (отварное без соли или жареное в небольшом количестве растительного масла) и салат из капусты .
День второй
Завтрак: черный кофе + 1 небольшой сухарик или тост
Обед: салат из свежей капусты +1 помидор, приправленный растительным маслом, и отварное или жареное рыбное филе
Ужин: 200 гр. Вареной обезжиренной говядины + 1 стакан кефира
День третий
Завтрак: черный кофе
Обед: сырое яйцо + 3 средние вареные моркови протертые на терке и приправленные растит маслом + 50 грамм твердого сыра
Ужин: Яблоки, сколько съешь
День четвертый
Завтрак: черный кофе
Обед: 1 большой корень сельдерея или пастернака (мелко порезать и жарить в небольшом количестве растительного масла) + яблоки
Ужин: 2 вареных вкрутую яйца.
День пятый
Завтрак: 1 большая сырая морковь, протертая через терку и приправленная лимонным соком
Обед: 500 грамм жареного или отварного рыбного филе + 1 стакан томатного сока несоленого!!!!
Ужин: опять Рыбное филе + салат из капусты.
День шестой
Завтрак: черный кофе
Обед: 1 отварной куриный окорочок (без кожи) + салат из капусты или моркови, приправленный растительным маслом.
Ужин: 2 вареных яйца + салат из сырой моркови с растительным маслом или лимонным соком
День седьмой
Завтрак: чай черный
Обед: 200 грамм отварной говядины без жира и салат из любых фруктов
Ужин: на выбор из ужинов всей диеты, кроме ужина 3-го дня. С 8 – по 13 день повторение всей диеты сначала.
И так можно продлевать, пока не достигнешь нужного веса.
Главное - завтрак, обед и ужин – принимать в строго одинаковое время каждый день; и не перекусывать ничем между едой, можно только пить воду!! Удачки!!!!!!
( мне помогало)
|
| |
| |
| -Тема- | Дата: Воскресенье, 09.12.2007, 16:14 | Сообщение # 6 |
 ГЛАВА
Группа: Amatory Brother
Сообщений: 888
Статус: Offline
| Amatory-Brother, я то как я не в теме???
Все дороги когда-нибудь пересекаются
|
| |
| |
| Amatory-Brother | Дата: Суббота, 15.12.2007, 13:11 | Сообщение # 7 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 877
Статус: Offline
| -Тема-, Ну дык ты за любой кипиш кроме голодовки... вот и говорю чтио ты не в теме 
СВОБОДА, ПОРЯДОК, ЗАКОН.
Amatory-Brother [33]
|
| |
| |
| Divinity | Дата: Суббота, 15.12.2007, 15:34 | Сообщение # 8 |
|
ГраФинЯ
Группа: Администраторы
Сообщений: 339
Статус: Offline
| Я не задвинула. я так кормлюсь уже чёрте сколько)))
|
| |
| |
| -Тема- | Дата: Суббота, 15.12.2007, 17:48 | Сообщение # 9 |
|
ГЛАВА
Группа: Amatory Brother
Сообщений: 888
Статус: Offline
| Amatory-Brother, йа фсегда в теме!))) Но поддержу большинство)))
Все дороги когда-нибудь пересекаются
|
| |
| |
| Кокпар | Дата: Понедельник, 24.12.2007, 04:48 | Сообщение # 10 |
 Cержант
Группа: Посетители
Сообщений: 117
Статус: Offline
| Батья по ходу те стресов мало раз худеть надумал)))))) ну раз надумал ня: "после еды пургенчик или клизму" в принципе и до еды наверно тоже можно, над у людей спросить
|
| |
| |
